أميرة الشرق

أخر دخول: اليوم

---

في البداية اود ان اشكرك على رغبتك في التعرف علي و اليك بياناتي
اسمي أميرة الشرق, انثى, وعمري 27 عاما , واود ان تعرف ان جنسيتي من السعودية, وانا اقيم في دولة السعودية, مدينة السعودية , وعن حالتي الاجتماعية فأنا أنسة, وعن مهنتي فأنا التأمل, اما مؤهلي العلمي فهو بكالوريوس

---

اليك بيانات أخرى عني:

" مَنْ غَسَّل يومَ الجمُعةِ واغتَسَل، ثم بكَّر وابتَكَر، ومَشى ولم يركَبْ، ودنا من الإمامِ، فاستَمَع ولم يَلغُ، كان له بكلِّ خُطوَةٍ عملُ سنةٍ أجرُ صيامِها وقيامِها"حديث صحيح رواه الأربعة.. اللهم ارحم الصف الأول 3مرات قالوا والثاني قال : والثاني وليس الأول كالثاني .. تحذير / اي واحد ياكل رز (الكبسة) لازم يخفف منها حتى يبطلها لأنها مضرة جدا بالصحة حيث أثبتت الدراسات انها تضعف جميع الأعضاء وتقتل الإنسان ببطء - و عليكم بالبحث والاطلاع على الدراسات والمقالات العلمية المعتمدة - وأيضا أثبتت الدراسات أن الجوع هو السبب في زيادة الوزن حيث يحفز الميتوكوندريا داخل نواة الخلايا لإنتاج الطاقة ولذلك فإن فهم الناس مغلوط فاهمين عكس يحسبوا الأكل يزيد الوزن - ويبدو لي أن توقيت الأكل عامل مهم حيث من الأفضل عدم الأكل بعد العصر حتى وقت السحور لأن اشارات المخ في هذا الوقت تشير إلى الظمأ وليس الجوع

---

معلومات عن النصف الاخر الذي ارغب فيه:

المشي لمدة اربعين دقيقة يوميا ضروري جدا - أهم من الأكل والشرب - وهو علاج فعال للاكتئاب والطفش والملل ويفرز هرمون السعادة في المخ - والمشي بعد العشاء مهم - وإذا تعشيت فامش ولو على الشوك - والأفضل النوم خفيف بدون عشاء وينام بدري بعد العشاء مباشرة وفي ظلام دامس في هذا الوقت - الثلاث ساعات بعد العشاء - حيث أنه من افضل وأهم العلاجات مثل اوزون الفجر